今天是08/08父親節，天下所有愛家的爸爸們，過去的一年辛苦了！身為一位父親，我的健康就是全家人的保...

不要問健人系列之楷哥我的消毒槍呢？ 鄭子靖...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練，你們準備好了嗎？ ［第三屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽加...

“楷教練，我做10分鐘有氧會不會掉肌肉？“ 這個在我的網頁甚至任何其他網頁都是高頻率出現的月經題了！...

以前在國外的時候，我就很喜歡逛3C電器專賣店，除了跟大部分男人一樣喜歡擁有電子產品之外，我覺得最吸引...

第一次快篩，安全!Pass! 陰性！Negative!但是鼻子癢死了🤣🤣🤣...

兩個多月前三級警戒發布的時候，我開始了我的健身直播。這段時間下來，我真的沒想到會有這麼多人支持，每天...

這幾天看奧運真是讓人熱血沸騰啊！中華隊的選手戰將們辛苦了，接下來還請繼續努力，多添幾面獎牌，再破幾個...

親愛的朋友們，有注意您的腰圍嗎？楷教練提醒您記得要保持｛腰瘦｝🤣，注意自己的腰腹脂肪囤積的狀況，維持...

感謝百傳媒分享我的影片與文章！ 健身就是人生的縮影，方向跟觀念都是一樣的！認真付出，身體不會背叛...